Pierwsze zamówienie? Skorzystaj z 10% rabatu W koszyku użyj kuponu rabatowego: DlaCiebie

Polędwiczka z suszoną śliwką i kaszą gryczaną

Polędwiczka z suszoną śliwką i kaszą gryczaną
To danie nie jest dostępne w tym tygodniu.
Sprawdź aktualne menu i wybierz coś smacznego dla siebie.
Nie zapomnij o deserze ;-)

Waga: 0,55 kg

Numer katalogowy: 007

Czas przygotowania: 40 min.

Alergeny: gorczyca, orzechy

Co musisz mieć w domu: olej, sól, pieprz

Dodatkowy sprzęt: nóż, garnek, patelnia, miska, deska

Udostępnij:
Kasza gryczana wyłuskiwana jest z ziarna gryki zwyczajnej rdestowatej niewielkiej, dorastającej do 60 cm rośliny pachnącej o pięknych białych i różowych kwiatach. Gryka nie jest zbożem tak jak jęczmień czy pszenica, z których produkowane są kasze jęczmienna czy manna. Ma wyrazisty smak, jest pełnowartościowa, a przy tym bezglutenowa. Kasza gryczana jest świetnym źródłem białka. Jest to białko lepiej przyswajalne niż to pochodzące ze zbóż, ma podobną wartość, jak białko roślin strączkowych.
Kasza gryczana :
- obniżanie ciśnienia krwi,
- jest bogata w składniki mineralne, w tym potas, żelazo, wapń, cynk i krzem,
- zawiera witaminy: E, B1, B2, B6 i tiaminę,
- posiada dużą zawartość kwasu foliowego,

Jak ugotujesz „ Polędwiczka z suszoną śliwką i kaszą gryczaną”

Suszone śliwki pokroisz w paski, cebulę w piórka, orzechy, czosnek oraz natkę drobno posiekasz.
Wrzucisz kaszę do 1 l zagotowanej wody. Dodasz szczyptę soli. Będziesz gotować pod przykryciem na małym ogniu ok 15 min. Dodać kukurydzę…

Dalsze wskazówki otrzymasz w zamówionym zestawie Fresh Cooking wraz z produktami do gotowania.

Savoir-vivre – pocałunki

Na powitanie i na pożegnanie całujemy najpierw lewy potem prawy policzek.


 





 

Wartość odżywcza dla 100 gram produktu po ugotowaniu

Wartość energetyczna: 193 kcal
Węglowodany: 21 g
Tłuszcze: 8 g
Białka: 10 g
Dołącz do nas Już dziś!
Aktualnie w menu Fresh Cooking znajdziesz:
Ciasto banana split
Ciasto banana split
deser
Zupa meksykańska
Meksykanska z kurczakiem
zupa
Pilaw z kurczakiem w sosie śmietanowym oraz pieczarkami
Pilaw z kurczakiem w sosie śmietanowym oraz pieczarkami
Befsztyk mielony z jajkiem sadzonym i ziemniakiem
Befsztyk mielony z jajkiem sadzonym i ziemniakiem
Spaghetti z kurczakiem i sosem pesto
Spaghetti z kurczakiem i sosem pesto
Miruna z bukietem warzyw
Miruna z bukietem warzyw