Pierwsze zamówienie? Skorzystaj z 10% rabatu W koszyku użyj kuponu rabatowego: DlaCiebie

Miruna z bukietem warzyw

Miruna z bukietem warzyw
To danie nie jest dostępne w tym tygodniu.
Sprawdź aktualne menu i wybierz coś smacznego dla siebie.
Nie zapomnij o deserze ;-)

Waga: 0,38 kg

Numer katalogowy: 025

Czas przygotowania: 35 min.

Alergeny: gluten, mleko, ryba

Co musisz mieć w domu: olej, sól, pieprz

Dodatkowy sprzęt: nóż, garnek, patelnia,miska,deska,naczynie żaroodporne

Udostępnij:
Miruna posiada delikatne w smaku mięsu i jest ceniona ze względu na swoje wartości odżywcze. Co więcej, miruna należy do chudych ryb i jest niskokaloryczna. Miruna z bukietem warzyw oraz świeżym tymiankiem to doskonała propozycja na piątkowy obiad.

Jak ugotujesz „Miruna z bukietem warzyw”

1.    Piekarnik rozgrzejesz do 180°C/ termoobieg. Rybę podzielisz na 4 kawałki. Por pokroisz w paski, czosnek drobno posiekasz, Pomidorki cherry podzielisz na pół.
2.    Rybę skropisz cytryną, doprawisz solą i pieprzem. Rybę obtoczysz w mące ziemniaczanej i usmażysz na rozgrzanej patelni z 1łyżką oleju…

Dalsze wskazówki otrzymasz w zamówionym zestawie Fresh Cooking wraz z produktami do gotowania.

Savoir-vivre – Dowcipy

Opowiadanie dowcipów wyszło z mody i przestało już bawić towarzystwo. Należy unikać przede wszystkim dowcipów obraźliwych.
 

Wartość odżywcza dla 100 gram produktu po ugotowaniu

Wartość energetyczna: 98 kcal
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 7 g
Białka: 6 g
Dołącz do nas Już dziś!
Aktualnie w menu Fresh Cooking znajdziesz:
Ciasto banana split
Ciasto banana split
deser
Zupa meksykańska
Meksykanska z kurczakiem
zupa
Pilaw z kurczakiem w sosie śmietanowym oraz pieczarkami
Pilaw z kurczakiem w sosie śmietanowym oraz pieczarkami
Befsztyk mielony z jajkiem sadzonym i ziemniakiem
Befsztyk mielony z jajkiem sadzonym i ziemniakiem
Spaghetti z kurczakiem i sosem pesto
Spaghetti z kurczakiem i sosem pesto
Polędwiczka z suszoną śliwką i kaszą gryczaną
Polędwiczka z suszoną śliwką i kaszą gryczaną